Elastyczny i stabilny miesięń potyliczno-czołowy to nie tylko brak zmarszczek i bruzd na czole, ale również uniesione górne powieki! Masuj i ćwicz ten obszar regularnie.
Jeśli borykasz się ze zmarszczkami tego obszaru rozpocznij przygodę z jogą twarzy od masowania.
Jeśli borykasz się z opadającymi powiekami – zacznij od ćwiczeń oporowych.
Masz pytanie do ćwiczenia? Daj znać w komentarzu.
Jeśli zalezy Ci na doborze indywidualnego zestawu ćwiczeń napisz do mnie.