Automasaż na redukcję kurzych łapek
Automasaż na redukcję kurzych łapek 
.
Jak obiecałam wrzucam krótki filmik z bardzo przydatnymi technikami relaksacji mięśnia okrężnego oka.
Stosując każdego dnia będziemy minimalizować powstawanie kurzych łapek oraz wpływać na zmniejszenie ich głębokości. Pamiętaj aby podczas masażu użyć serum pod oczy, które dodatkowo głęboko nawilży delikatne okolice oczu. Zmarszczki nie lubią skóry dobrze nawilżonej i odżywionej 
.
A jeśli chcesz nauczyć się technik kompleksowego masażu twarzy oraz ćwiczeń, zapraszam do udziału w cyklicznych 13-sto tygodniowych warsztatach on-line Pakiet Natural Beauty
Joga twarzy na kurze łapki
Joga twarzy na kurze łapki.
Kurze łapki. Jak powstają? Wiedziałaś, że szczery śmiech powoduje powstawanie zmarszczek wokół oczu? A jak to się dzieje? Otóż w momencie kiedy śmiejemy się szczerze mózg uruchamia do pracy mięśnie jarzmowe, które przyczepione do krawędzi mięśnia okrężnego oka, w momencie skurczu, ciągną go za sobą, tworząc właśnie kurze łapki 
Idealnie byłoby się nie uśmiechać 
aby ich nie mieć, ja jednak wolę je mieć i ćwiczyć mięśnie tak, aby je minimalizować. Dodatkowo pamiętaj o dobrym nawilżaniu skóry wokół oczu. Na skórze odpowiednio nawodnionej, z właściwą warstwą hydrolipidową, zmarszczki pojawią się dużo, dużo później i nie będą tak głębokie. A mądrość Tradycyjnej Medycyny Chińskiej mówi o tym, że podczas wyboru swojej drugiej połówki powinniśmy kierować się ilością kurzych łapek na jej/jego twarzy – bo to oznacza, że dana osoba dużo i szczerze się śmieje a to z kolei dla nas oznacza szczęśliwe życie 
Co Ty na to?
A jeśli chcesz poszerzać wiedzę w zakresie poprawnych ćwiczeń, masażu twarzy, zapraszam Cię do grupy.
Jak zredukować kurze łapki
Jak zredukować kurze łapki? Bynajmniej nie przestańmy się uśmiechać. Oto proste ćwiczenie jogi twarzy, które pomoże w walce z kurzymi łapkami.
Jak zredukować kurze łapki? Zatrzymaj wzrok na wybranym punkcie naprzeciw siebie, trzymając głowę prosto. Następnie bez ruszania głową, szyją czy twarzą popatrz w prawą stronę na 3 sekundy, a następnie z powrotem przed siebie, popatrz w lewą stronę i ponownie przed siebie. Popatrz w górę i wróć wzrokiem do przodu, popatrz w dół i ponownie przed siebie – za każdym razem zatrzymaj wzrok na 3 sekundy. Delikatnie zamknij oczy na 5 sekund, a następnie powtórz to ćwiczenie jeszcze raz, na koniec zamykając powieki. Po chwili otwórz oczy tak szeroko jak tylko możesz, ale nie marszcz brwi. Skup wzrok na wybranym punkcie przed tobą i weź 4 głębokie oddechy, wdychając i wydychając powietrze przez nos. Następnie zrelaksuj się i zamknij oczy na kolejnych 5 sekund.
