Joga Twarzy na jędrne policzki
Joga Twarzy na jędrne policzki.
Jedną z technik jogi twarzy jest automasaż twarzy, który działa ujędrniająco i wypełniająco. Stosując go codziennie nasze policzki będą jędrne i pełne.
Ćwiczenie to zwiększa cyrkulację, pobudza produkcję tzw. „wypełniaczy twarzy” (kolagenu i elastyny). Regularne ćwiczenia Jogi Twarzy na jędrne policzki, przełożą się na zdrowszą cerę, wypełnienie zmarszczek oraz jędrniejsze policzki.
Jak wykonać Jogę Twarzy na jędrne policzki?
Używając kciuka, palca wskazującego i palca środkowego zacznij delikatnie szczypać obszar policzków przez minimum 30 sekund – do 2 minut, na całej ich powierzchni. Nie ma znaczenia w którą stronę szczypiemy, ważne aby pokryć cały obszar policzków. Każde szczypnięcie ma być subtelne i świadome, nie szczypiemy za szybko, tylko powoli, miejsce w miejsce. Chodzi o to, aby w sposób naturalny pobudzić produkcję kolagenu i elastyny w skórze.
Pamiętaj! Ćwiczenie należy wykonywać delikatnie. Skóra twarzy jest cieńsza i delikatniejsza, więc należy się z nią obchodzić subtelniej.
Jogę Twarzy na jędrne policzki należy wykonywać raz dziennie, 6 dni w tygodniu.
Powodzenia i wytrwałości:)
Jeśli chcesz otrzymać spersonalizowany, dostosowany do potrzeb Twojej cery program ćwiczeń twarzy, skontaktuj się ze mną i umów na sesję indywidualną jogi twarzy, dostępną również on-line. Dowiesz się jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia twarzy, masaż twarzy, oraz jak naturalnie wspomóc codzienną pielęgnację twarzy.