Czy dbasz o właściwą postawę? Czy Twoja obręcz barkowa jest rozluźniona i elastyczna?
Wiedziałaś o tym, że nieprawidłowa postawa, siedzący tryb życia sprawia że nasza twarz szybciej się starzeje?
I tutaj z pomocą przychodzi Joga twarzy – ćwiczenie obręczy barkowej.
Zacznę do tego, że garbienie się prowadzi do deformacji układu kostnego, zniekształcenia narządów wewnętrznych, a także ucisków i blokad w mięśniach, stawach i tkankach. Z czasem może dojść nawet do zastojów układu krążeniowego oraz złego funkcjonowania narządów. Tkanki z przodu naszego ciała, pod wpływem wady postawy, przemieszczają się w dół, co w efekcie może powodować pojawienie się nieestetycznych zmarszczek, które wiele osób uważa za efekt grawitacji. Twarz, szyja, dekolt, zmieniają swój wygląd, skóra robi się mniej elastyczna i wiotka. Z kolei tkanki tylnej części ciała pod wpływem pochylenia zaczynają wędrować w górę. Z czasem jeden proces wzmacnia drugi, następuje degeneracja tkanek i procesy zrostowe.Proces ten można znacznie spowolnić. A w jaki sposób? Dbając o dobre nawyki, regularnie ćwicząc i pilnując swojej postawy.To proste ćwiczenie delikatnie rozciągnie spięte struktury, dodatkowo pilnując swojej postawy, wypłyniesz realnie na spowolnienie procesów starzenia.