To co robię na co dzień sprawia, że moja twarz wygląda młodziej i zdrowiej. Jogę twarzy ćwiczę każdego dnia, a o skuteczności tej metody mogę czasami opowiedzieć w szerszym gronie. Efektami współpracy, czy wywiadów udzielanych w mediach mam przyjemność podzielić się z Wami poniżej.
Joga twarzy dla Neutrogeny
Jako ekspert naturalnych metod odmładzania, miałam przyjemność poprowadzić panel dotyczący jogi twarzy dla pracowników korporacji Neutrogena.
Joga twarzy w korporacji
Specjalizuję się w prowadzeniu zajęć jogi twarzy w korporacji, współpracuję m.in. z Towarzystwem Ubezpieczeniowym AVIVA.
O naturalnych filtrach przeciwsłonecznych dla DDTVN
Z wywiadu na zaproszenie DDTVN, można sie dowiedzieć o właściwościach ochronnych UV roślin.
Tutaj możesz zobaczyć nagranie ze spotkania.
A poniżej wersja do czytania.
Przykładowo 20 proc. potencjał ochrony przeciwko promieniom UVA i UVB mają tłoczone na zimno i nierafinowane:
- olej kokosowy,
- oliwa z oliwek,
- olej z pestek bawełny.
Natomiast 30 proc. potencjał ochronny wykazują:
- olejek z korzenia dzikiej marchwi,
- olej z pestek maliny właściwej,
- olejek kurkumowy.
Wszystkie trzy można kupić w sklepach z produktami naturalnymi.
Składnikiem, który działa jak filtr ochronny jest berberyna – znajduje się w wielu naturalnych kremach.
Naturalny olej marchewkowy bogaty jest w kwasy tłuszczowe, beta karoten oraz witaminy A, B i E. Ma właściwości ujędrniające, regenerujące skórę i stymulujące odnowę komórkową. Powinny sięgać po niego panie ze skórą suchą i dojrzałą. Naturalny olej marchewkowy ma jeszcze jedną bardzo przydatną właściwość – chroni skórę przed promieniowaniem UV, a przy tym przyspiesza opalanie i nadaje piękny koloryt skórze.
Olej z pestek malin właściwej można stosować na skórę lub na włosy. Swoje właściwości olej z pestek malin zawdzięcza takim składnikom, jak: nienasycone kwasy tłuszczowe – kwas linolowy (omega-6) i alfa-linolenowy (omega-3) – kwasy te stanowią ponad 80 proc. składu oleju z pestek malin, witamina E w postaci aktywnego alfa- i gamma-tokoferolu, witamina A, flawonoidy (kwas elagowy).
Mieszanka takich składników wykazuje szerokie działanie względem skóry. Olej z pestek malin stosuje się jako: preparat na przebarwienia naskórka, silny antyoksydant spowalniający procesy starzenia się skóry, preparat bakteriobójczy, środek przeciwzapalny stosowany w przypadku wystąpienia rumienia słonecznego, substancja lipidowa wykazująca właściwości ochronne względem naskórka, filtr przeciwsłoneczny pochłaniający szkodliwe promieniowanie UV – przy czym olej z pestek malin jako filtr nie powinien stanowić jedynej ochrony przez promieniowaniem ultrafioletowym.
Olejek kurkumowy – dzięki zawartości kurkumy jest skutecznym środkiem do walki z wolnymi rodnikami, będącymi przyczyną starzenia się skóry. Maseczki i domowe zabiegi z kurkumy oczyszczają i rozświetlają cerę. Pomagają pozbyć się przebarwień i poprawiają koloryt skóry.
O masażu próżniowym twarzy dla magazynu Yoga & Ayurveda
O masażu próżniowym twarzy dla magazynu Yoga & Ayurveda. Kto może stosować masaż próżniowy, kiedy zauważymy pierwsze efekty i jakie są przeciwwskazania, dowiecie się już z najnowszego numeru magazynu.
Fragment artykułu cyt. „Bańki działając na zasadzie podciśnienia, delikatnie naciągają fragmenty tkanek twarzy, subtelnie odciągają skórę od kości. Wykonując masaż próżniowy, pracujemy na warstwach mięśni, skórze, układzie limfatycznym. Poprzez masaż tonizujemy mięśnie twarzy, znika całe zgromadzone w nich napięcie. Poprawiamy ukrwienie mięśni i dotlenienie.” Zapraszam do lektury.
O masażu próżniowym twarzy dla DDTVN
O masażu próżniowym twarzy dla DDTVN. Masaż twarzy metodą próżniową bańkami staje się coraz bardziej popularny. A dlaczego warto go stosować? O tym miałam przyjemność opowiedzieć podczas wizyty w studio DDTVN.
Jako prekursorka metody masażu próżniowego twarzy w Polsce, miała przyjemność opowiedzieć o masażu próżniowym twarzy dla DDTVN A materiał z prezentacji dostępny tutaj.
Masaż próżniowy uelastycznia skórę, staje się gładsza i bardziej promienna.
Stosując regularnie masaż twarzy oparty o podciśnienie, sprawiamy że skóra odzyskuje jędrność.
Masaż próżniowy to doskonałe narzędzie spowalniające procesy starzenia się skóry.
Piękny uśmiech z blend-a-med
Piękny uśmiech z blend-a-med. W ramach konferencji organizowanej przez blend-a-med, miałam ogromną przyjemność i zaszczyt, opowiedzieć o tym czym jest joga twarzy.
Podczas prezentacji przedstawiłam zestaw ćwiczeń dbających o naszą twarz, tak aby na co dzień wyglądała na naturalnie pogodną i radosną. O szczegółach mojej prezentacji możecie przeczytać tutaj, natomiast fotorelację z konferencji zamieszczam poniżej.
Joga twarzy praktykowana codziennie potrafi spowolnić procesy starzenia się skóry nawet o 10 lat.
Łącząc różnego rodzaju techniki jogi twarzy, redukujemy zmarszczki wokół oczu, kurze łapki, lwią zmarszczkę czy bruzdy nosowo – wargowe.
Joga twarzy to naturalna metoda spowalniania procesów starzenia.
Piękny Trening jogi twarzy z BE ACTIVE
Piękny Trening jogi twarzy. W grudniu miałam przyjemność uczestniczyć w napisaniu artykułu o jodze twarzy. Opracowałam piękny trening, specjalnie dla magazynu Be Active.
Piękny Trening jogi twarzy powstał w ramach współpracy, gdzie opracowałam i nagrałam krótki trening jogi twarzy, o czym możecie przeczytać w magazynie Be Active. Rezultaty zamieszczam poniżej:)
