Jak skutecznie walczyć z trądzikiem różowatym – część II pielęgnacja

Leczenie trądziku różowatego wspomaga pielęgnacja preparatami poprawiającymi krążenie, przeciwzapalnymi, przeciwbakteryjnymi i wpływającymi na odnowę bariery naskórka. Jednak ogromne znaczenie ma właściwa naturalna pielęgnacja, gdyż u chorych może dość często dochodzić do podrażnień, spowodowanych składnikami pochodzenia syntetycznego znajdującymi się w kosmetykach.  

 

(więcej…)

Joga Twarzy doskonała na jędrny podbródek

Naturalna metoda na pozbycie się zmarszczek to właśnie joga twarzy, jednak tym razem będzie o tym jak zredukować zwiotczałą skórę w obszarze brody, a tu najlepiej sprawdzą się ćwiczenia na jędrny podbródek.

Ćwiczenia twarzy to świetny sposób na to aby ujędrnić mięśnie twarzy, wzmocnić je a w rezultacie zachować dłużej młodszy i zdrowszy wygląd. Każda część twarzy angażuje różne mięśnie podczas mówienia, wykonywania grymasów, czy strojenia różnych min. Każdy z nas ma również swoją własną mimikę. Joga twarzy stanowi doskonałe narzędzie do tego, aby wzmocnić mięśnie, ujędrnić skórę oraz wygładzić zmarszczki. Właściwie dobrane ćwiczenia pomogą nam zatrzymać czas i działać wbrew sile grawitacje, szczególnie w okolicach podżuchwowych, gdzie mięśnie rozpięte są równolegle w stosunku do podłoża. Mówiąc o ujędrnieniu podbródka mamy na myśli wzmacnianie mięśni, które zwiemy trójkątem podżuchwowym oraz mięśnia bródkowego. To właśnie z tymi partiami musimy pracować, wzmacniać tą część mięśni twarzy aby mieć piękny, gładki, jędrny podbródek.

Opis ćwiczenia wzmacniającego jędrność podbródka 

Patrząc przed siebie, połóż opuszki palców obu dłoni na górnej części szyi. Delikatnie przechylaj głowę w tył jednocześnie przesuwając palcami po skórze w dół szyi, zatrzymaj się na obojczykach. Powróć do pozycji startowej i powtórz ćwiczenie dwa razy.

(więcej…)

Jak skutecznie walczyć z trądzikiem różowatym – część I dieta i detoksykacja

Osoby borykające się z trądzikiem różowatym niejednokrotnie zadają sobie pytanie jak go wyleczyć. Niestety nie ma jednej odpowiedzi dla wszystkich przypadków. Bo to zależy…

Wiadomym jest fakt, że żadne antybiotyki, czy sterydy nie wyleczą podłoża jego powstawania. Działają w sposób ogólny na cały organizm i dlatego mogą uśpić zmiany na jakiś czas, jednak po skończonej terapii farmakologicznej prędzej czy później problem powróci ponownie.

tradzik różowaty częsc I

Chcąc kompleksowo podejść do leczenia trądziku różowatego trzeba problem podzielić na kilka obszarów, gdyż leczenie musi być oparte nie tylko o specyfiki stosowane miejscowo, ale przede wszystkim konieczne jest zweryfikowanie swojej diety, stylu życia, emocji. Również zintegrowanie kilku metod leczenia da lepsze rezultaty. Ważna jest detoksykacja, dietoterapia, psychosomatyka a nawet biopsychologia. Również Tradycyjna Medycyna Chińska oraz akupunktura mogą pomóc w procesie leczenia.

Efekt końcowy zależy jednak w głównej mierze od pełnego zaufania jakim pacjent obdarzy terapeutę, od otwartości na zmiany oraz obserwacji siebie.

(więcej…)

Olej z czarnuszki do masażu twarzy

Olej z czarnuszki jest cudownym naturalnym kosmetykiem działającym zarówno antybakteryjnie jak i przeciwstarzeniowo, polecam więc go szczególnie do automasażu twarzy.

Kiedy pod lupę kilka lat temu wzięłam olej z czarnuszki, miałam wobec niego mieszane uczucia, jednak po długim i regularnym stosowaniu, olejek ten przeszedł moje najśmielsze oczekiwania i doceniłam jego cudowne właściwości. Warto zwrócić uwagę i na to, że olej ten jest bogaty tak w witaminy, jak i składniki mineralne mające duży wpływ na kondycję naszej cery.

(więcej…)

Delikatna biała glinka to naturalny kosmetyk dla najbardziej wymagającej cery

Biała glinka jest królową wśród glinek. Delikatna, w związku z czym nadaje się do każdej cery, o cudownych właściwościach naturalnego kosmetyku.

Odwiedzając kilka dni temu jedno z moich ulubionych miejsc – saunarium, gdzie często w ramach bonusów klientki otrzymują a to maskę na włosy podczas seansu hammam, a to maseczkę na twarz, ostatnio zaaplikowano nam maseczkę z białej glinki. Kiedyś dość często jej używałam i odkąd zaczęłam stosować glinkę bentonitową odstawiłam białą na półkę. A szkoda…

(więcej…)

Joga Twarzy na ujędrnienie i uniesienie mięśni linii żuchwy

Linia brody, na której to z wiekiem nasza skóra robi się zwiotczała i mniej sprężysta, wymaga szczególnej pielęgnacji. I tutaj na ratunek przychodzi joga twarzy, która wzmocni mięśnie i ujędrni skórę.

Z wiekiem nasza twarz traci jędrność, spada produkcja kolagenu i elastyny. Staramy się walczyć z tym procesem, stosujemy masaż twarzy, szukamy innych naturalnych metod na zmarszczki aby wzbogacić codzienną pielęgnację twarzy. Czasem wystarczy tak niewiele prócz systematyczności i kilku minut aby uzyskać zamierzone efekty w zakresie poprawy jędrności mięśni i skóry.

Opis ćwiczenia jogi twarzy na wzmocnienie mięśni i poprawę napięcia skóry

 

(więcej…)

Joga Twarzy doskonała na jędrne policzki i owal twarzy

Jedną z technik  jogi twarzy  jest automasaż twarzy, który działa ujędrniająco i wypełniająco. Stosując go codziennie nasze policzki będą jędrne i pełne.

Ćwiczenie to zwiększa cyrkulację, pobudza produkcję tzw. “wypełniaczy twarzy” (kolagenu i elastyny). Regularne ćwiczenia przełożą się na zdrowszą cerę, wypełnienie zmarszczek oraz jędrniejsze policzki.

(więcej…)

Joga Twarzy w walce z lwią zmarszczką

Zaczynając przygodę z jogą twarzy proponuję zacząć od ćwiczeń twarzy dedykowanym zmarszczkom między brwiami, zwanymi także lwią zmarszczką, lwią bruzdą czy marsowym czołem.

Joga Twarzy stanowi doskonałą naturalną metodę walki ze zmarszczkami i świetnie radzi sobie z “prasowaniem” zmarszczek mimicznych, również z tą która pojawia się właśnie między brwiami.

A skąd się biorą zmarszczki między brwiami?

(więcej…)

Ściereczka muślinowa jak naturalny masaż twarzy

Ściereczka to element niezbędny podczas demakijażu przy użyciu olejków. Dzisiaj kilka słów więcej o jej właściwościach oczyszczających oraz o tym jak taka niepozorna szmatka podczas demakijażu wykonuje dla nas naturalny masaż twarzy.

Otóż ta luźno tkana muślinowa ściereczka z perspektywy oczyszczania skóry, doskonale oczyszcza skórę z sebum, otwiera pory, złuszcza i usuwa martwy naskórek. Z perspektywy masażu twarzy przede wszystkim pobudza krążenie krwi, dzięki czemu stymuluje procesy naprawcze i regeneracyjne skóry.

(więcej…)

Olej z pestek granatu oraz joga twarzy dla pięknych oczu

Jednym z moich ulubionych olejków pielęgnacyjnych jest olejek z pestek granatu. Co wieczór po wykonaniu odpowiednich ćwiczeń jogi twarzy na okolice oczu, nakładam odrobinę tego olejku, aby odżywić delikatną skórę pod oczami i zredukować kurze łapki.

 granat

Pierwsze wzmianki o leczniczych zastosowaniach owoców granatowca pochodzą sprzed ponad 3500 lat. Ponoć swoją urodę zawdzięczała mu po części Kleopatra 🙂

(więcej…)